自宅のテーブルの上に模造紙を広げてテーブルクロスのようにしています。
座っている時、模造紙に気になったことなどをその場で書いたり、電話で話しながらメモを取ったりします。
そうすると、忘れたらどうしようという不安が少し減ります。
メモや付箋に書いてしまうと、そのメモがどこかに行ってしまうことも。
書いたことの中で大切なことだけをあとでまとめてノートに書き込んでおきます。